包帯の巻き方 （手首や腕に巻くとき）
【捻挫・打撲をした時の包帯の巻き方】
手首や腕に巻くとき
1. 手首・足首など、包帯の固定しやすい場所から巻きはじめます。
なお、巻きはじめは包帯の端を斜めに交差して、ズラしておきます。
2. 包帯を一周させたら、ズラしておいた巻きはじめの端を内側に折り込みます。これによりゆるみを防ぐ事が出来ます。
3.何周か巻いて、固定していきます。
4. 巻き終わりを包帯止めで固定することも出来ますが、手軽に止めることの出来るサージカルテープがおすすめです。
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